►Sylvia Parejo (Reinterprétate) – Coach mental i emocional d’artistes escènics.

►El teló s’aixeca, els llums s’encenen i la història comença. Per a l’espectador, l’experiència és pura màgia: emocions, rialles, silencis i, al final, els aplaudiments. Però darrere d’aquesta màgia hi ha un artista que sosté molt més que un personatge: pensaments, emocions i una professió que combina satisfacció i plenitud amb renúncia i entrega a parts iguals. En les arts escèniques donem per fet el talent, la tècnica i la vocació. Allò que gairebé mai es menciona és el treball intern que fan els artistes per sostenir una carrera a llarg termini. L’autoexigència, la comparació constant, la incertesa laboral o la inestabilitat emocional formen part del dia a dia. I, tot i haver acceptat que el context professional és com és, això no deixa d’afectar la nostra vida i la nostra salut mental.

►Després de més de 16 anys de carrera a la televisió, al teatre, al teatre musical, al doblatge i la ficció, i des del 2020 acompanyant altres intèrprets amb la meva marca personal Reinterprétate, he comprovat que moltes carreres artístiques no s’interrompen o bloquegen per falta de talent, sinó per l’absència de recursos interns per gestionar la complexitat que aquesta professió requereix.

►En centres artístics de referència de Broadway o del West End de Londres fa anys que es parla de la necessitat d’incorporar especialistes en el benestar mental i emocional, tant a escoles com a companyies. Crec que Barcelona, com una de les ciutats més importants del teatre a l’estat Espanyol, hauria d’obrir aquest debat i avançar cap a una visió més integral del que significa ser artista.

►Treballar la ment i les emocions és tan necessari com entrenar la veu, el cos o la tècnica interpretativa.

►L’autoconeixement permet reconèixer la nostra autenticitat i allò que ens fa únics. La mentalitat impulsa la confiança, la capacitat de creure que és possible i que ho mereixem. I la gestió emocional esdevé una eina clau en els moments més crítics: un càsting, un estrena, un assaig exigent o l’acceptació d’un “no”. Quan aquestes àrees es descuiden, apareixen mecanismes de defensa que ens ajuden a “sobreviure” (perfeccionisme, autoexigència, hiperproductivitat, diàleg intern autodestructiu, egocentrisme o evasió emocional), però que amb el temps poden derivar en frustració, esgotament (burnout) o fins i tot portar l’artista a abandonar la professió.

►Per això considero essencial un enfocament holístic de la nostra professió que integri cos, ment i emoció com a pilars inseparables. Els qui ens dediquem a les arts escèniques sabem que aquesta professió és una cursa de fons que es nodreix amb el temps i l’experiència. Per recórrer-la amb plenitud, no n’hi ha prou amb treballar la preparació tècnica: també cal cultivar la salut mental i emocional.

►Només així ens serà sostenible i la podrem viure amb la passió que es mereix. A tots els qui formen part d’aquest món, des de l’escenari o des de la butaca, els proposo mirar l’intèrpret amb humanitat. Si aspirem a tenir artistes excel·lents, hem de valorar el seu benestar. Quan un artista es cuida i és cuidat, el resultat sobre l’escenari es multiplica.

►Potser el següent pas a fer, sigui que les escoles d’arts escèniques incloguin la gestió emocional i mental com a part essencial de la formació, al mateix nivell que la tècnica vocal, corporal o interpretativa, o que companyies i produccions generin espais segurs on parlar de salut mental no sigui un tabú, sinó una inversió en la qualitat artística. Formar grans artistes implica formar persones capaces de ser-ho. Així com entrenem la veu per fer sonar una nota aguda o el cos per executar una coreografia, entrenar la ment i les emocions ens permetrà continuar il·luminant l’escenari amb la nostra pròpia llum, funció rere funció.

►Abans d’acomiadar-me, et diré que recórrer aquest camí sol o sola no et fa més fort o forta. Està bé buscar ajuda, aprendre d’altres mirades i tenir una mà que et sostingui. No cal fer-ho a soles. Cuidar el teu benestar no és un luxe, sinó una inversió. Si aquest missatge t’ha ressonat, t’invito a conèixer la meva feina a www.reinterpretate.com ; estaré encantada d’acompanyar-te.